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女人要知道的性愛保健常識有什麼?

性愛不僅讓夫妻雙方性生活更加和諧,夫妻感情更好。但是妳知道嗎,有規律的做愛,對女性的好處可不止這些。對於女性而言,為瞭健康的緣故,都應該多多瞭解性愛知識。那麼,對於女性而言,都需要瞭解哪些性保健常識呢?

壹、體重與性保健

健康的女性成熟後即停止生長發育,骨骼和臟器的重量維持在穩定狀態,隻有在月經或妊娠期體重才有所改變。壹般說來,女性性成熟後,全身的肌肉能滿足所承擔的勞動和各種運動的需要。壹旦體重超重,則主要是皮下脂肪堆積,腹壁下垂,腹肌缺乏彈性。如體重下降,則腹壁變薄,皮下脂肪減少。而腹部皮下脂肪過厚或過薄均不利性保健,不利於有效啟動性功能。因此,積極做性保健操,調節體重,對提高性快感和性功能有重要意義。

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二、體型與性保健

體型是與性健康、性快感相關的因素之壹。比如,上身長得較為豐滿的婦女,性反應區主要集中在上身,而不是骨盆部位;乳房較大的婦女需要多做乳房保健操,以促進局部血液循環,等等。

瘦高型:體型較瘦,四肢較長,肩胛高聳,髖部較窄,皮膚薄嫩。此類型女性在進行自我捋捏和按摩後,性反應快,性能量釋放也較迅速,但容易處於肌緊張增高的狀態。

肌肉發達型:肩、髖部寬厚、腰粗,骨骼和關節結實,充滿活力。此類型女性能承受較大的精神壓力,較少出現不自主的肌緊張狀態。壹旦出現緊張,則比瘦高型女性需要做更長時間較劇烈的性保健操,如蹲下動作、仿弓形動作,以增強局部血液循環,使厚實的肌肉放松。

勻稱型:體型優美,胸部豐滿,肩胛稍窄而高聳,腰細,臀部較寬、踝、腕部粗細適中,手足大小適中。此類型女性對自我捋捏、按摩反應良好,做操後會產生明顯快感,但反應速度較慢。她們的腰部柔軟、關節靈活,喜歡遊泳,較少進行激烈運動。

性保健操既能加速體內的新陳代謝,增加能量消耗,改善消化和吸收功能,使體型變得更健美,又能提高性反應能力,增強性功能。對瘦高型、容易處於緊張狀態的女性來說,做性保健操可使體內被抑制的某些鎮靜因子得以釋放,全身血液循環改善,消化吸收功能增強,從而使體重上升,健康水平大大提高。

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做愛後,精子對女人有保健作用嗎

真是沒有想到,做愛之後男人的精子竟然會對女人有很多意想不到的保健作用。女人們,不要再害怕和拒絕精子瞭,且看壹下精子給妳門帶來的好處吧!

有利於消除失眠

所有人都渴望有個深沈、甜美的睡眠,但是各種各樣的原因導致的失眠,經常困擾著大傢。特別是女性,更容易失眠。而當經歷壹次和諧的性生活後,緊張激動的身體開始放松,肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地襲來,有助於消除失眠癥。而且性生活越是美滿,事後也越容易入睡。

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減輕經期前的綜合癥

女性在月經前的5-7天內,流入骨盆的血液增加,有可能引起腫脹和痙攣,導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動,能促使血液加速流出骨盆區,進入血液總循環,而減輕骨盆壓力,從而減輕腹部不適。

精液有助於女性陰道的消毒

實驗證明精液中有壹種抗菌物質–精液胞漿素,它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性,更容易患陰道炎,子宮內膜炎、輸卵管炎等病癥。>>>女性私處保健的4個經典秘訣

有助於保護頭腦年輕

根據日本的醫學研究表明:“用進廢退”的性萎縮,也適用於缺乏性生活的人。適當的性生活有助於防止大腦老化和促進新陳代謝,記憶力也較強。

有效減少心臟病和心肌梗塞的發生

性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動,促進血液循環,增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風險。

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手淫會導致外陰陰道炎嗎?

女性私處是做愛的關鍵,但是,對於女性私處壹些秘密,妳是否真的瞭解呢?

手淫會導致外陰陰道炎嗎

手淫本身並不壹定會導致會陰陰道炎之類的感染,經期手淫本身也未必會導致這類感染。感染的可能原因包括:手淫的方式是什麼,如果僅刺激陰蒂,壹般不會造成感染,如果向陰道內捅入異物,則可能造成感染,例如,另壹位女孩在手淫時常以褲帶、鋼筆等物捅入陰道,由於這些不潔物的刺激或它們造成的擦傷,導致感染;如果註意衛生的話,不論采取什麼方式的手淫都不應該造成感染,相反,若是手或會陰不清潔,或手淫動作過於劇烈造成損傷時,感染就難免要發生瞭。可見隻有不清潔或不適當的(方式或時間或力度)手淫才有可能造成感染。正如性病是經由性交傳染的,但問題不在於性交本身,而在於混亂的性關系。其實,國外有的醫生還主張通過手淫獲得性高潮以緩解痛經呢,可見手淫本身是沒有罪過的;另外,手淫也不會引起其他身體損害,所以不必先為手淫而自責。不懂得手淫無害才是無知的表現。

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外陰陰道炎的發生主要因為機體自然的防禦機制受到損傷,如外傷、化纖內褲或月經墊的摩擦、粗暴性交或手淫、濫用市面上的壹些具腐蝕性的偽劣潤滑劑或催欲藥、異物或陰道隔膜等避孕工具的刺激、不潔的性交或陰道操作時汙染、長期陰道出血或白帶過多的刺激、害怕性病或總認為生殖器臟而過分地灌洗,凡此種種均可因機械的、化學的、病原微生物的、菌叢失調的因素等造成感染,其次因為機體的生理狀況發生變化,如嬰幼兒、經期、孕期、產褥期、絕經期等性激素低落、缺乏或失調時也易遭致感染。此外,當身體罹患某些疾病如糖尿病時也特別容易出現這類感染,感染的細菌等多來自肛門或不潔的手,例如數過錢的手就很臟,因此便前也要認真洗手,擦試應由前向後。

什麼是外陰營養不良癥

人們迄今對這種病的確切病因仍不清楚。有人試驗,將患病的外陰皮膚與患者大腿上的正常皮膚相交換,經過壹段時間後,發現被移植的皮膚轉為正常,而被移植到外陰部的正常皮膚卻又變為病皮。因此推測,可能是外陰深部的神經血管功能紊亂,以致覆蓋在表面上的皮膚營養失調。研究表明,身體內各部分的組織都是依靠神經調節,使血液供給充分才能從中吸取營養,若長期營養供給不足,必然最終導致發生病變。外陰營養不良是指造成局部病變而言的,與全身的營養狀況並沒有直接關系。

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友情提示;早洩治療請用中藥成分日本藤素,切記不可亂服壯陽藥

補腎壯陽針藥品主要針對的是性功能障礙的患者,正常人使用壹般不會增強性能力,甚至會增加毒副作用。如果正常人要保養性能力的話,必須要使用經過FDA認證的產品,而且建議使用中草藥成分的,例如日本藤素,在日本AV界保養身體背負盛名,逐漸被走向全球,收到壹致好評!

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那為什麼不可以隨便亂服壯陽藥呢?

專家介紹:但是很多男性患者對陽痿早洩還不是很了解,也有的男性認為患了早洩有失自己的面子,所以自己用壹些壯陽補腎的藥物,其實這樣不僅疾病得不到治療,反而會使病情加重;
在平時或者當有偶然早洩等性功能不佳時,切忌不要隨便勿用壯陽補腎製品,市面上偽藥眾多,由於這些製品成分不明確,有些含有激素等化學成分,假如使用不當,將使病情更加嚴重。如長期使用,正常人也可能出現性功能障礙,所以要想正確的對自己的身體負責,應該先行對自己做出判斷;

不同癥型的早洩患者,服用日本藤素效果不同

在臨床治療中,早洩患者中的陰虛者多為青、中年,陽虛者多為老年,前者性慾亢進,後者性慾減退;陰虛者身體狀況良好、精力充沛,兼有其他陰虛的癥狀,陽虛者則身體衰弱,並有其他明顯的陽虛癥狀;陰虛者脈弦細沈數,舌紅苔乾,服用日本藤素無效或癥狀加重,而陽虛者脈弦細遲弱,舌潤苔白,服用日本藤素可見好轉。

男性千萬不要濫用壯陽藥,尤其是在20歲左右的時候,這個時候相對來說腎氣充足,沒必要進行壯陽,需要關註自己的心理;而在中年之後要關註身體的健康註意養護,避免慢性疾病和其繼發癥狀。如果是確認自己已經患有早洩,不管是什麼年齡段,只要成年之後,都可以保養使用,壹方面幫助妳理清體內的毒素垃圾,壹方面幫妳恢復正常的性能力,調理腎氣,以為晚年性福做保障!
但是壹定要註意:不可亂用其他壯陽藥,市面上這些所謂的壯陽藥品,大多數都添加了非法生產的類似“偉哥”的藥物成分。患者服用初期效果也許不錯,但長期服用之後,毒副作用就會成倍增加,危害之大,他不但不會消除我們的疾病,甚至還會家中我們的病情,所以奉勸大家壹定要引起註意,真正做到三思而後行。

最後,保養就應該用中草藥成分的日本藤素,經過百萬男性使用,臨床效果值得肯定,而且上市出售超過十年,未見其差評或是因為服用日本藤素導致身體變差的新聞,可見日本藤素效果是得到所有使用者的肯定!購買正品請到日本臺灣藥店:由日本大阪寄送到臺灣桃園,全程未拆封,有塑料保護膜包裹,確保正品!